18 мая 2020 11:56:52

Врач назвал самый полезный продукт для сердца

Его регулярное употребление может оказать противовоспалительный эффект.

Доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре назвала продукт, который является самым полезным для сердца. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на издание La Vanguardia.

Уточняется, что речь идет о грецком орехе.

По словам специалиста, этот вид орехов обладает уникальным питательным профилем.

Согласно данным, они имеют немного иной состав, чем другие орехи.

Также Марта Гуаш Ферре объяснила, что грецкие орехи содержат большее количество альфа-линоленовой кислоты. Она является омега-3 жирной кислотой.

Добавим, что они также богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

По мнению врача, регулярное употребление орехов может предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.