30 июля 2020 12:47:20

Названы лучшие напитки для утоления жажды в жару

Минимальное суточное потребление жидкости должно варьироваться от 2 до 3 литров.

Вице-президент Союза производителей безалкогольных напитков и минеральных вод Людмила Хомич назвала напитки, которые лучше всего утоляют жажду в жару. Об этом пишет «Российская газета».

Уточняется, что среди них овощные и фруктовые соки.

Специалист объяснила, что они содержат комплекс питательных веществ и способны поддержать силы организма.

Также в течение дня Хомич посоветовала пить лечебно-столовые минеральные воды.

По ее словам, они богаты неорганическим солями — натрия, калия, кальция и магния.

«Их употребление поддерживает солевой баланс, благотворно влияет на обмен веществ и состояние почек», — подчеркнула она.

Эксперт также рекомендовала летом всегда носить с собой бутылку воды.