10 декабря 2020 11:24:49

Медик назвала самые вредные продукты для головного мозга человека

Врач рекомендовала включить в рацион пищу, которая богата витаминами С и Е.

Доцент кафедры неврологии и радиологии Корнеллского университета Лиза Москони заявила, что из всех органов мозг легче всего повредить неправильным питанием.

Также эксперт отметила, что продукты, которые содержат насыщенные жиры животного происхождения, повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

«Когда мы едим жирную и сладкую пищу, то можем испытывать вялость, затуманенность мозга и сонливость», — отметила Москони. По ее словам, эти симптомы возникают не в желудке, а в головном мозге.

Как сообщает «МедикФорум», такой рацион может привести к потере функциональных и структурных элементов мозга. Он делает его более уязвимым к старению и деменции.

Доцент посоветовала принимать в пищу продукты, богатые антиоксидантами. Это поможет предотвратить негативные последствия. Врач рекомендовала включить в рацион пищу, которая богата витаминами С и Е.