26 ноября 2019 07:46:28

Россиян предупредили об опасности переедания мандаринов

Есть можно не больше четырех фруктов в день.

Переедание мандаринов может привести к аллергическим реакциям, сообщил врач-диетолог Тамара Прунцева. Об этом передаёт «РИА Новости».

По её словам, фрукты нужно есть осторожно людям, у которых есть заболевания желудочно-кишечного тракта.

Эксперт сообщила, что за один день рекомендуется съедать не больше четырех мандаринов.

Также она порекомендовала не есть фрукты натощак и до пяти вечера.

При этом у фруктов есть польза. Они богаты витаминами, выводят токсины, повышают иммунитет и улучшают настроение.