06 ноября 2021 14:00:54

Невролог Елена Царёва предупредила о влиянии недосыпа на риск тяжелого течения коронавируса

По словам специалиста, страдают когнитивные функции организма и иммунитет.

Невролог-сомнолог Елена Царёва в рамках интервью радиостанции «Sputnik» рассказала о том, что снизить риск заражения вирусной инфекцией поможет правильный режим сна — не менее восьми часов в сутки.

Было исследование, где сравнивали количество больничных у людей, которые недосыпали, с теми, кто нормально спал. Выяснилось, люди с недосыпом значительно преобладают среди тех, кто чаще и тяжелее болеет. Если мало спать, то страдают не только когнитивные функции. Во время сна у нас происходит много процессов, которые необходимы организму». — Елена Царёва, невролог-сомнолог.

По словам специалиста, во время сна формируется иммунитет. Царёва отметила, что «даже одна бессонная ночь может увеличить риск заболевания COVID-19 в несколько раз», если человек «контактировал с вирусом».