10 ноября 2021 18:11:23

Нутрициолог Екатерина Муравская назвала красную икру улучшающим мужское здоровье продуктом

По словам специалиста, она повышает потенцию.

Нутрициолог Екатерина Муравская в рамках беседы с РИА Новости рассказала о том, что красная икра содержит множество полезных веществ, которые благотворно влияют на состояние сердца и сосудов, а также укрепляют иммунитет. По словам специалиста, этот продукт является источником витаминов A, B, D, E, фосфора, калия, марганца, хлора, йода, кальция, железа, меди, фолиевой кислоты, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, а также белка и лецитина, полезного для мозговой деятельности и нервной системы.

Икра предотвращает развитие атеросклероза и поддерживает иммунитет. Кальций укрепляет кости, волосы и ногти. Продукт благотворно влияет на кровообращение, снижает артериальное давление и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Икра также эффективна для профилактики рахита и поддержания мужского здоровья, так как повышает потенцию». — Екатерина Муравская, нутрициолог.

По словам специалиста, икра особенно полезна спортсменам, детям и беременным женщинам. Муравская уточнила, что не следует употреблять в пищу более одной чайной ложки в день, поскольку в этом продукте содержится много холестерина и соли.