07 декабря 2021 15:10:46

Диетолог Татьяна Разумовская: бананы опасно есть при заболеваниях ЖКТ и расстройстве кишечника

По словам специалиста, они могут иметь слабительный эффект.

Врач-диетолог Татьяна Разумовская в рамках беседы с РИА Новости рассказала о том, что людям, страдающим от гастрита, для снижения риска изжоги и уменьшения кислотности желудка необходимо употреблять в пищу бананы, однако при заболеваниях кишечника в стадии обострения от этого продукта лучше отказаться.

Поспевшие бананы имеют слабительный эффект, поэтому во время расстройств кишечника или заболеваний желудочно-кишечного тракта в острой стадии этот продукт, скорее всего, будет вреден. Он может вызвать вздутие или метеоризм». — Татьяна Разумовская, врач-диетолог.

По словам специалиста, зелёные недоспелые бананы содержат много натрия, который даёт мочегонный эффект. Разумовская добавила, что один фрукт обеспечивает энергией для часовой силовой тренировки или тяжёлой физической работы. Если плод сушёный, калорийность банана повышается в пять раз.