15 декабря 2021 17:24:12

Диетолог Иванникова назвала простой способ снизить уровень холестерина

По словам специалиста, следует добавить в жизнь физическую активность.

Диетолог Татьяна Иванникова в рамках беседы с РИА Новости рассказала о том, что высокий уровень холестерина в крови является одной из причин развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний — инфаркта, ишемической болезни сердца и инсульта.

Холестерин сам по себе не опасен, но если его уровень в организме высокий, это может привести к серьёзным последствиям. Чтобы минимизировать риск его повышения, нужно добавить в свою жизнь физическую нагрузку и снизить употребление продуктов с повышенным содержанием насыщенных жиров и транс-жиров на фоне нарушений в работе печени». — Татьяна Иванникова, диетолог.

Отмечается, что речь идёт о жирном мясе, сливочном масле, яйцах, сыре, фаст-фуде и жареных продуктах.