23 февраля 2022 11:13:10

Диетолог Алона Пульде рассказала о способных предотвратить диабет продуктах

По словам специалиста, развитие этого заболевания напрямую связано с нездоровым питанием и образом жизни.

Алона Пульде, семейный врач, специалист в области диетологии и медицины образа жизни, рассказала о том, что употребление фруктов с низким гликемическим индексом, богатых витаминами, минералами, антиоксидантами, фитохимическими веществами и клетчаткой, может снизить риск развития диабета второго типа. Известно, что они замедляют пищеварение и стабилизируют содержание сахара в крови.

Также в список продуктов, снижающих риск развития диабета, попали овощи, цельнозерновые и бобовые, а также орехи и семена. Отмечается, что они успешно борются с гипергликемией. Известно, что развитие сахарного диабета второго типа почти полностью связано с нездоровым питанием и образом жизни.