27 февраля 2022 01:21:13

Советы по улучшению повседневной жизни

При обилии информации очень важно сохранять душевное спокойствие.

Центральная служба новостей подготовила полезные советы для тех, кто относит себя к «высокочувствительным людям» или как называют в мировой практике Highly sensitive people или HSP. Для таких людей характерен немного замедленный ритм жизни и сложности с принятием решений, даже самых простых. Если вы относите себя к «высокочувствительным людям», то отличной разрядкой станут прогулки в тихом парке или в спокойном месте.

Высокочувствительным людям свойственно близко воспринимать происходящее вокруг, поэтому важно находить способы выражать свои эмоции. Важно иметь в контакте людей, которым можно довериться.

Такие люди в основном очень тонко чувствуют других. У них высокий уровень эмпатии. Они не очень конфликтны и выбирают избегание и замалчивание проблемы, забывая, тем самым, о своих чувствах. Поэтому решать конфликты с ВЧЛ важно без обвинений, криков и скандалов.

Кроме этого для таких людей невыносим недостаток сна и чувства голода. А для душевного равновесия очень важен контакт с природой. Идеально жить рядом с лесом или хорошим парком. Кроме этого очень важную роль играет окружающая эстетика.