31 марта 2022 17:08:54

Диетолог Писарева: избавиться от кофейной зависимости можно за три недели

По словам специалиста, она появляется, когда организм «привыкает к допингу».

Ирина Писарева, врач-диетолог, нутрициолог, в рамках беседы с изданием «URA.RU» рассказала о том, что избавиться от кофейной зависимости можно за три недели.

К кофе есть небольшое привыкание. Например, общение за чашечкой, одна, вторая. Или утром проснулся, выпил кофе на голодный желудок, сразу же энергия какая-то появляется, потому что происходит тонизирование. А потом день не пьёшь кофе — и у тебя начинается мандраж, да такой, что аж потряхивает, и уже требуется больше и больше кофеина. И очень тяжело бывает отказаться от этого». — Ирина Писарева, врач-диетолог, нутрициолог.

По словам специалиста, зависимость от кофе появляется, когда организм «привыкает к допингу». Для того, чтобы победить её, необходимо просто прекратить употреблять данный напиток.