15 апреля 2022 11:25:55

Доктор Сима Бонни назвала неправильное питание причиной преждевременной смерти

По словам специалиста, долгожители отдают предпочтение фруктам, овощам и полезным белкам.

Доктор Сима Бонни в рамках интервью изданию «Eat This, Not That!» рассказала о том, что люди с высоким уровнем стресса, нездоровым образом жизни, избыточным весом и генетической предрасположенностью к тяжёлым заболеваниям склонны к риску преждевременной смерти.

По словам специалиста, люди, которые едят много обработанных продуктов и злоупотребляют алкоголем, чаще сталкиваются с сахарным диабетом, проблемами с сердечно-сосудистой системой, синдромом раздражённого кишечника, аутоиммунными недугами, нейродегенеративными состояниями и онкологией.

Бонни отметила, что между продолжительностью жизни и питанием «существует прямая связь», поэтому люди, отдающие предпочтение фруктам, полезным белкам, овощам и чистой воде, практически защищены от риска преждевременной смерти.

Известно, что от постоянного стресса страдают пищеварительная, эндокринная, а также сердечно-сосудистая системы организма, нарушается цикл сна. По словам семейного врача Томи Митчелла, курение, ожирение, употребление наркотиков и рискованное поведение, например, непристёгнутый ремень безопасности и небезопасный секс, также способствуют преждевременной смерти.