16 апреля 2022 16:05:31

Пульмонолог Алексей Никишенков: восстановить лёгкие после пневмонии поможет скандинавская ходьба

По словам специалиста, она укрепляет мышцы рук, ног, спины и груди.

Алексей Никишенков, врач-терапевт, пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ имени М. Ф. Владимирского, в рамках беседы с «Пятым каналом» рассказал о том, что сделать лёгкие устойчивыми к COVID-19 с помощью упражнений, к сожалению, не получится. Однако, по мнению специалиста, физическая активность может ускорить реабилитацию.

Это могут быть простые или велосипедные прогулки, ходьба, ролики. Все эти упражнения укрепляют мышцы, улучшают кровоток. Результатом дыхательных упражнений будет укрепление диафрагмы, межрёберных мышц и насыщение кислородом крови». — Алексей Никишенков, врач-терапевт, пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ имени М. Ф. Владимирского.

По словам специалиста, скандинавская ходьба работает с мышцами рук, ног, спины и груди. Если при выполнении этого упражнения правильно дышать — укрепляется и дыхательная система. Никишенков отметил, что важную роль при лёгочной реабилитации играют психоэмоциональная поддержка, питание, дыхательная гимнастика и лечебная физкультура.