10 мая 2022 15:01:59

Нутрициолог Лиза Афинская рекомендует добавлять в кофе кокосовое молоко вместо коровьего

По словам специалиста, также следует обратить своё внимание на кардамон и корицу.

Лиза Афинская, врач-диетолог, нутрициолог, в рамках беседы с изданием NVL рассказала о том, что сахар, сиропы, молоко и сливки, добавленные в кофе, снижают его пользу.

Известно, что данный напиток защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и выступает в качестве антиоксиданта. По словам специалиста, кофе также снижает риск развития инсульта, недугов сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета второго типа, депрессии, камней в желчном пузыре и болезни Паркинсона.

Врач посоветовала вместо сахара добавлять в напиток корицу, кокосовое молоко или кардамон. Афинская заверила, что кофе не вызывает обезвоживание, несмотря на небольшой эффект диуретика.