29 июня 2022 09:21:20

Врач Тимур Асанов заявил, что перец чили и брокколи помогают организму справиться с жарой

По словам специалиста, острая еда «стимулирует рецепторы во рту, улучшая кровообращение и вызывая потоотделение, что охлаждает тело».

Тимур Асанов, врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Министерства здравоохранения Московской области, в рамках беседы с «Общественной службой новостей» рассказал о том, что перец чили, брокколи, огурцы, сельдерей, помидоры, листовые овощи, лесные ягоды и мята помогают организму справляться с жарой.

Хотя в период жары главное желание организма — охладиться, как ни странно, главным помощником ему в этом станет перец чили. Дело в том, что острый перец стимулирует рецепторы во рту, улучшая кровообращение и вызывая потоотделение, что охлаждает тело. Однако важно соблюдать меру и не перегружать организм острой едой. И, конечно, воздержаться от подобных блюд следует людям с заболеваниями ЖКТ. Полезны брокколи, огурцы, листовые овощи, помидоры, лесные ягоды, сельдерей — ведь они более чем на 80 процентов состоят из воды. А ещё очень помогает мята. Она хотя и не обеспечит организм большим количеством влаги, но подарит ощущение прохлады благодаря содержащемуся в ней ментолу. А если вы добавите её в охлаждённую воду с ломтиком огурца, то получите полезный освежающий напиток». — Тимур Асанов, врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Министерства здравоохранения Московской области.

Специалист посоветовал в жаркую погоду есть блюда индийской и тайской кухни, ведь «жители этих стран знают толк в спасении от жары».