27 июля 2022 17:57:22

Восемь причин полюбить черешню еще сильнее

Черешня – идеально подходит для отдыха после долгой летней прогулки

Уже давно стали популярны шутки о том, что летом организм любого уважающего себя человека на 99% состоит из черешни. А знали ли вы, что эта ягода не только вкусная, но крайне полезная? Редакция портала Центральной службы новостей подготовила подборку фактов, которые помогут полюбить черешню.

Черешня — идеально подходит для отдыха после долгой летней прогулки. Особенно, если вы быстро утомляетесь и часто чувствуете сонливость. Дело в том, что в этой ягоде много натуральных сахаров, которые быстро оздоравливают организм.

Черешня содержит мелатонин, гормон, отвечающий за регуляцию сна и циркадных ритмов. Поэтому, если вы не можете быстро заснуть или часто просыпаетесь ночью, попробуйте съедать горсть черешни каждый день. Сон должен улучшиться. Конечно, черешня не панацея, и помощь специалиста нужна в тяжелых случаях.

С полной подборкой можно ознакомиться на портале Центральной службы новостей.