01 сентября 2022 12:15:39

Врач-диетолог Соломатина посоветовала пожилым людям есть сливы для укрепления иммунитета

По словам специалиста, достаточно трёх штук в день.

Елена Соломатина, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, сотрудник Центра эстетической косметологии, в рамках беседы с «Москвой 24» рассказала о том, что слива является самым полезным фруктом для пожилых людей. По словам специалиста, в ней содержатся антоцианы, которые придают плоду тёмный цвет и защищают организм от воспалений, разрушения клеток и онкологии, а также очищают его от токсинов.

Понятно, что в старости клетки разрушаются значительно интенсивнее, особенно когда они воспалены. Образуется эндотоксин. Мы часто можем видеть у пожилых липофусцин: такие пятна на коже появляются, её цвет меняется. Даже запах характерный от тела. Это продукты распада превалируют над обновлением клеток. И их тоже нужно выводить. <…> В сливе много клетчатки, она выводит в том числе вот эти токсины, нуклиды, соли тяжёлых металлов, остатки поломанных клеток». — Елена Соломатина, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, сотрудник Центра эстетической косметологии.

По словам специалиста, сливы нормализуют функцию кишечника, от здоровья которого зависят настроение и иммунная система организма. Соломатина отметила, что достаточно съедать три штуки в день для получения пользы.