08 сентября 2022 05:30:44

Врач-диетолог Майкл Мосли заявил, что для полезного завтрака лучше выбрать блюда из яиц

По словам специалиста, они содержат много белка, селена и витамина B.

Врач-диетолог Майкл Мосли в рамках интервью изданию «Daily Mirror» рассказал о том, что для сохранения стройной фигуры лучше выбирать на завтрак блюда из яиц. По словам специалиста, они могут быть приготовлены как угодно.

Варёные, всмятку, омлет или в виде яичницы — они помогут вам дольше чувствовать себя сытым по сравнению с хлопьями или тостами». — Майкл Мосли, врач-диетолог.

По словам специалиста, яйца содержат много белка, селена и витамина B. Мосли отметил, что продукт не повышает уровень холестерина в крови. Отличным дополнением к яйцам на завтрак, по мнению диетолога, могут стать чеснок, шпинат, куркума, лук и грибы.