01 октября 2022 08:40:52

Кардиолог Денис Соколов назвал пассивное курение одной из причин болезней сердца

По словам специалиста, спровоцировать развитие недуга также могут физические нагрузки, длительное или сильное эмоциональное напряжение и охлаждение.

Денис Соколов, врач-кардиолог клиники академика Ройтберга, кандидат медицинских наук, в рамках беседы с «Газетой. Ru» рассказал о том, что курение, чрезмерное употребление алкоголя, избыточный вес, стресс, повышенный уровень глюкозы и холестерина в крови являются факторами, влияющими на состояние сердечно-сосудистой системы организма.

В зону риска по сердечным болезням входят люди с повышенным артериальным давлением, диабетики, курильщики, в том числе пассивные. Спровоцировать недомогания могут также физические нагрузки, длительное или сильное эмоциональное напряжение и охлаждение. Сохранить здоровье сердца, кроме постоянного контроля и соблюдения здорового образа жизни, поможет ограничение избыточного употребления спиртного и жирных продуктов: сала, сливочного и кокосового масел, сладостей, снеков. Также нужно есть меньше молочки, сосисок, соусов, консервов и замороженных полуфабрикатов». — Денис Соколов, врач-кардиолог клиники академика Ройтберга, кандидат медицинских наук.

По словам специалиста, неправильное питание может спровоцировать образование атеросклеротических бляшек на сосудах. Соколов отметил, что в рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, авокадо, клетчатка, бобовые, цельнозерновой хлеб, мясо птицы без кожи, оливковое масло, яйца и рыба. Также необходимо умеренно заниматься физической активностью.