03 октября 2022 12:10:37

Врач-кардиолог Лесли Чо сообщила о быстрых способах снижения уровня холестерина в крови

По словам специалиста, речь идёт об отказе от курения и занятиях спортом.

Врач-кардиолог Лесли Чо в рамках беседы с изданием «Eat This, Not That!» рассказала о том, что трансжиры крайне негативно влияют на здоровье человека.

По словам специалиста, они повышают уровень «плохого» холестерина в крови и увеличивают уровень маркеров воспаления. Трансжиры способны накапливаться в организме, тем самым провоцируя развитие тяжёлых заболеваний.

Врач уточнила, что отказ от курения способен снизить уровень холестерина в крови. По словам Чо, сигареты вредят сердечно-сосудистой системе организма, вызывают воспаление и повреждение кровеносных сосудов, что может привести к образованию холестериновых бляшек и тромбов.

Регулярная физическая активность, считает Лесли Чо, является ключом к нормализации уровня холестерина в крови. По словам врача, польза от тренировок будет намного заметнее при правильной диете.