20 октября 2022 11:42:45

Врач Олег Абакумов: мерзлявость в любую погоду может быть вызвана анемией и нехваткой витаминов

По словам специалиста, для того, чтобы согреться, необходимо чаще заниматься спортом, пить больше воды, исключить из своего рациона кофе и алкоголь, а также бросить курить.

Олег Абакумов, врач доказательной медицины, в рамках беседы с изданием «Вести Подмосковья» рассказал о том, что анемия, дефицит витаминов А и Е, недостаток насыщенных жиров, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и пониженное артериальное давление являются наиболее частыми причинами чувства холода.

Наши сосуды — это трубы и батареи для отопления, по ним движется тёплая кровь. Когда холодно, сосуды сужаются, чтобы сохранять тепло. Когда жарко, расширяются, чтобы тепло отдавать. Но если вы мёрзнете постоянно, то значит трубы сломались или что-то мешает им работать. <...> Вам кажется, что полные всегда потеют и им всегда жарко? Как бы не так. Жир давит на сосуды и сужает их, а дальше вы уже знаете, что делает организм. Как и с анемией, начинает расширять сосуды, чтобы накормить органы и ткани задержанным кислородом». — Олег Абакумов, врач доказательной медицины.

По словам специалиста, для того, чтобы согреться, необходимо чаще заниматься спортом, пить больше воды, исключить из своего рациона кофе и алкоголь, а также бросить курить. Абакумов отметил, что следует делать массаж сухой щёткой для разгона лимфы и улучшения кровотока, ходить в баню и одеваться по погоде.