22 октября 2022 10:25:47

Диетолог Дарья Русакова: конфеты с большим количеством сахара, ароматизаторов и красителей являются самыми вредными

По словам специалиста, вред зависит от количества съеденного.

Дарья Русакова, врач-диетолог сети лабораторий «Лабквест», член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук, в рамках беседы с изданием «URA.RU» рассказала о том, что конфеты, которые содержат большое количество сахара, красителей и ароматизаторов являются самыми вредными для здоровья человека.

Самые вредные конфеты, которые содержат больше сахара, а также различные ароматизаторы и красители. Вред для здоровья зависит от количества съеденного, а также частоты присутствия сладостей и других углеводных продуктов в рационе». — Дарья Русакова, врач-диетолог сети лабораторий «Лабквест», член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук.

По словам специалиста, существуют конфеты и сладости, не содержащие сахар. Известно, что в них добавляют стевию, ягоды и фрукты. Русакова отметила, что при выборе шоколада следует отдавать предпочтение продукту с содержанием натурального какао не менее 50–60 процентов.