22 октября 2022 12:08:27

Диетолог Дарья Русакова: при заболеваниях щитовидки стоит отказаться от сладостей и выпечки

По словам специалиста, пациенты с данными недугами имеют сниженную скорость обмена веществ.

Дарья Русакова, кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, в рамках беседы с «Москвой 24» рассказала о том, что людям, страдающим от гипотиреоза — недостатка гормонов щитовидной железы, — следует свести к минимуму употребление мучных и сладких продуктов.

Такие люди затрачивают меньше калорий, чем человек с такой же массой тела, полом и возрастом, но без гипотиреоза. Поэтому рекомендуется сокращать калорийность рациона, преимущественно ограничивать простые углеводы». — Дарья Русакова, кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов.

По словам специалиста, такие пациенты имеют сниженную скорость обмена веществ. Вместо мучных и сладких продуктов им следует включить в рацион птицу, постное мясо, рыбу, фрукты, ягоды и овощи.