26 октября 2022 12:18:13

Геронтолог Юрий Серебрянский: стресс и неполноценный сон ускоряют старение организма

По словам специалиста, на этот процесс также влияют наследственные заболевания.

Врач-геронтолог Юрий Серебрянский в рамках беседы с изданием «Вечерняя Москва» рассказал о факторах, которые способствуют ускорению процесса старения организма. По словам специалиста, наследственные заболевания вместе с неправильным образом жизни делают его преждевременным.

Загрязнение окружающей среды влияет на качество жизни и здоровья человека. Загрязненность воздуха выхлопными газами приближает процесс старения организма». — Юрий Серебрянский, врач-геронтолог.

Для того, чтобы избежать преждевременного старения, специалист рекомендует выстроить правильное питание, а также начать заниматься спортом. По его словам, остановить нежелательный процесс помогут полноценный сон и отсутствие стрессовых ситуаций.