05 ноября 2022 07:01:07

Гастроэнтеролог Магомедтагир Ибрагимов: В день стоит съедать не более одной маленькой ложки мёда

По словам специалиста, продукт способен спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Врач-терапевт, гастроэнтеролог Магомедтагир Ибрагимов в рамках беседы с изданием «Life» рассказал о том, что мёд является натуральным подсластителем, который нужно употреблять с осторожностью. По словам специалиста, в день стоит съедать не более одной чайной ложки продукта.

Рекомендация для здорового человека без проблем с весом и который не основывает свой рацион на чрезмерном потреблении сахара будет заключаться в том, чтобы принимать одну маленькую ложку мёда в день». — Магомедтагир Ибрагимов, врач-терапевт, гастроэнтеролог.

По словам специалиста, мёд может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом, в том числе вздутие живота и диарею. Ибрагимов отметил, что людям, страдающим от запоров, употреблять данный продукт не следует.

Известно, что мёд высокого качества богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими заболевания. Таким образом, данный продукт снижает риск повреждения окислительных клеток.