11 ноября 2023 21:20:39

Врач рассказала о вреде ранних тренировок для здоровья

Жертвовать сном ради спорта небезопасно.

В свежем видеоролике, ставшем популярным на TikTok, доктор Николь Дж. Ван Гронинген, ассистент профессора медицины из Лос-Анджелеса, выразила беспокойство о том, что люди пренебрегают сном ради упражнений, сообщает издание boda.

Доктор Ван Гронинген в своем видео, которое заинтересовало свыше 1,4 миллиона зрителей, подчеркнула важность сна и предостерегла от следования советам популярных фитнес-блогеров, порой призывающих жертвовать сном ради тренировок.

Она особо акцентировала важность сна как неотъемлемой части здорового образа жизни и обратила внимание на другие важные моменты безопасности, включая ношение защитного снаряжения при катании на велосипеде или мотоцикле и важность воздерживаться от осуждения людей по их внешнему виду.

Видео вызвало широкую реакцию среди аудитории, собрав более 2000 комментариев, как положительных, так и критических по отношению к её мнению о приоритетах в здоровье.

Этот пример показывает, насколько социальные сети могут влиять на общественное здравоохранение, и подчеркивает важность критического подхода к советам по здоровью в интернете. Доктор Ван Гронинген, насчитывающая 37 000 подписчиков в TikTok, продолжает делиться своими рекомендациями и взглядами на здоровый образ жизни, опираясь на свой медицинский опыт.