31 января 2024 10:23:30

Эксперты признались, что листовая зелень защищает от заболеваний десен

Одной из причин многочисленных преимуществ зеленых овощей для здоровья является их богатство нитратами.

Большинство взрослых в Великобритании и США сталкиваются с проблемами десен. Традиционные методы лечения, включая ополаскивание рта и использование антибиотиков в сложных случаях, могут привести к таким побочным эффектам, как сухость во рту, устойчивость к антибактериальным препаратам и повышение кровяного давления.

Однако исследования выявили, что нитраты, содержащиеся в зеленых листовых овощах, предлагают более безопасный вариант лечения, с меньшим количеством побочных эффектов, для здоровья полости рта. Такие продукты, как листовые зелени, могут служить натуральной альтернативой для борьбы с заболеваниями рта.

Как сообщает издание Центральная Служба Новостей, плохая гигиена полости рта, включая неправильное использование зубной щетки и зубной нити, приводит к образованию зубного налета, который способствует кариесу и заболеваниям десен. Факторы, такие как употребление сладкой и кислой пищи, сухость во рту и курение, также могут способствовать развитию неприятного запаха изо рта, кариеса и инфекций десен.

Гингивит и пародонтит - два основных типа заболеваний десен. Гингивит проявляется покраснением, отеком и кровоточивостью десен, в то время как пародонтит - это более серьезное заболевание, ведущее к разрушению тканей и костей, поддерживающих зубы, что может привести к их потере. Бактерии изо рта могут также попадать в кровоток, способствуя развитию системных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, деменция, диабет и ревматоидный артрит.

Листовая зелень и корнеплоды, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, играют ключевую роль в поддержании здорового веса, укреплении иммунитета и профилактике сердечных заболеваний, рака и диабета. Одной из причин многочисленных преимуществ зеленых овощей для здоровья является их богатство нитратами, которые в полости рта превращаются в оксид азота благодаря действию определенных бактерий.

Оксид азота известен своей способностью снижать артериальное давление и улучшать физическую активность. В полости рта он помогает контролировать рост вредных бактерий и снижает кислотность, тем самым предотвращая развитие заболеваний десен и кариеса.