Люди

Телеведущая Алла Довлатова рассказала про свой максимальный вес

None

Автор: Марина Чередникова

25 января 2021

Радио- и телеведущая Алла Довлатова сообщила о том, каким был хорошо запомнившийся ей максимальный вес и как она мотивирует себя, чтобы выглядеть хорошо. Информацией она поделилась в интервью со Starhit.

Звезда рассказала, что тренировки и правильное питание — постоянные составляющие ее режима. 46-летняя ведущая принимает несколько видов физических нагрузок. По словам Аллы, она активно занимается фитнесом, аквааэробикой, а также применяет дыхательную гимнастику.

«Я занимаюсь фитнесом 3–4 раза в неделю, в идеале — 5. Также каждое утро в течение получаса я делаю дыхательную гимнастику на голодный желудок по системе Марины Корпан… Я занимаюсь аквааэробикой полчаса в день…», — сообщила аудитории популярная ведущая. Она отметила, что получасовые занятия в воде могут заменить ей по эффективности часовую тренировку йоги.

Что касается питания Аллы Довлатовой, то ее рацион практически лишен сахара и мучных продуктов.

«Я никогда и ни за что не положу сахар в чай или кофе, ни при каких обстоятельствах!», — сказала теледива и добавила, что заменяет сахар фруктами. По словам ведущей, приемы пищи у нее возможны только с 13 часов до 18:30.

Заговорив о своем максимальном весе, ведущая вспомнила, что это были 72 килограмма, набранные во время первой беременности. От лишнего Алла тогда избавилась через 2 месяца. При второй беременности она вернулась к привычному весу уже за полтора месяца.

«Когда я была беременна старшей дочерью, мой нормальный вес достигал 52 кило, и я добавила еще 20. Соответственно, во мне было 72 килограмма. В свои 52 я вернулась через 2 месяца», — поделилась Алла Довлатова.

По словам радиоведущей, больше всего ее мотивирует желание выглядеть хорошо в «том самом платье». Теледива сообщила, что самым сложным бывает продержаться неделю, после чего «правильный» режим становится привычным.

Ранее сообщалось, что проект "Внутри Лапенко" номинирован на премию в области веб-индустрии.
#ЛЮДИ #ДОВЛАТОВА