Общество

Диетолог Шикха Махаджан перечислила людям, сидящим на диете, полезные свойства белого риса

Отмечается, что данный продукт способствует ускорению метаболизма.

Автор: Виктория Хаценок

06 октября 2021

Шикха Махаджан, индийский врач-диетолог, в рамках беседы с изданием «Femina» рассказала о том, что рис особо полезен людям, придерживающимся диеты, так как он является источником полезных углеводов и способствует правильной работе мозга. Отмечается, что ниацин, кальций, витамин D, клетчатка, рибофлавин и тиамин, которые содержатся в этом продукте, помогают всем системам организма работать слаженно.

По словам специалиста, рис не содержит глютена и отлично подходит для людей с аллергией на эту группу белков. Шикха Махаджан объяснила, что благодаря богатому набору витаминов и минералов данный продукт поддерживает стабильную работу иммунной системы и способствует ускорению метаболизма, что особенно важно для людей, которые планируют похудеть.

Известно, что рис богат железом, помогающим в борьбе с анемией, и почти не содержит натрия, который приводит к сужению вен и артерий, создавая дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему организма.
#Шикха Махаджан #Диета #Похудение #Рис #Свойства риса #Общество #Здоровье