Общество

Врач Евгений Комаровский посоветовал разнообразно питаться вместо приёма витаминов

Исключением является лишь витамин D.

Автор: Виктория Хаценок

23 октября 2021

Врач и телеведущий Евгений Комаровский в эфире программы «Спроси у Комаровского», трансляция которой ведётся на канале «Украина», рассказал о том, какой вред может нанести увлечение людей витаминами в таблетках. Всемирная организация здравоохранения советует по возможности разнообразно питаться вместо того, чтобы употреблять в пищу искусственно синтезированные добавки.

Исключение ВОЗ делает только для витамина D. Там считают, что его вредно получать от солнца, потому что солнце плохо действует на кожу. Поэтому лучше всё-таки принимать витамин D в виде капель и таблеток». — Евгений Комаровский, врач и телеведущий.

По словам специалиста, если человек питается разнообразно, то есть в его рационе присутствуют молочные продукты, мясо, рыба, овощи, фрукты и злаки, — он «практически ни в чём конкретно не нуждается». Врач отметил, что витамины — это лечебно-профилактические препараты. Они не помешают тем, кто соблюдает диету, не употребляет какие-то виды продуктов или имеет симптомы авитаминоза.
#Евгений Комаровский #Спроси у Комаровского #Витамины #ВОЗ #Разнообразное питание #Витамин D #Авитаминоз #Диета #Веганство #Вегетерианство #Общество #Здоровье