Общество

Нутрициолог Анна Дробышева: семена кунжута помогают снизить уровень холестерина в крови

По словам специалиста, этот продукт нельзя употреблять ежедневно.

Автор: Виктория Хаценок

04 ноября 2021

Нутрициолог Анна Дробышева в рамках интервью изданию РИА Новости рассказала о том, что семена кунжута способствуют нормализации жирового обмена в организме человека и снижению уровня холестерина.

Семена кунжута являются отличным источником железа, магния, цинка, меди, фосфора и клетчатки. А кальция в нём в семь раз больше, чем в молоке». — Анна Дробышева, нутрициолог.

По словам специалиста, кунжут нельзя употреблять ежедневно, так как его семена содержат вещества, повышающие свёртываемость крови. Отмечается, что приём одной столовой ложки этого продукта несколько раз в неделю «обогатит организм антиоксидантами и фитоэстрогенами».
#Анна Дробышева #Кунжут #Семена кунжута #Общество #Здоровье