Общество

Диетолог Людмила Микитюк рекомендовала пить какао для снижения уровня холестерина

По словам специалиста, этот продукт также помогает людям, страдающим от анемии.

Автор: Виктория Хаценок

01 декабря 2021

Диетолог Людмила Микитюк в рамках беседы с РИА Новости рассказала о том, что какао-порошок богат витаминами и минералами, нормализующими работу мышц. По словам специалиста, речь идёт о натуральном продукте, а не растворимом напитке, содержащем «химию и красители». Микитюк отметила, что «пользы в нём не более 20 процентов».

Натуральный какао-порошок помогает людям с анемией, обеспечивает плотность костной ткани, необходим детям в период активного роста и беременным женщинам, выводит плохой холестерин и очищает печень, положительно влияет на половые гормоны, обеспечивает деление клеток и рост тканей, содержит антиоксиданты, которые препятствуют появлению рака, способствует быстрому заживлению ран». — Людмила Микитюк, диетолог.

По словам эксперта, процианидин и фенол, содержащиеся в какао, омолаживают кожу, меланин защищает её от воздействия солнечных лучей, а никотиновая кислота улучшает состояние волос. Испанские учёные доказали пользу этого продукта при фиброзе и циррозе печени.

Микитюк отметила, что из порошка можно делать косметические маски. По её словам, если вы планируете пить какао с молоком и сахаром, следует делать это утром, так как напиток получится достаточно калорийным.
#Людмила Микитюк #Какао #Меланин #Процианидин #Фенол #Никотиновая кислота #Холестерин #Беременность #Онкология #Цирроз печени #Фиброз печени #Общество #Здоровье