Общество

Диетолог Холли Зокколан рекомендовала принимать витамин D и цинк в зимний период

По словам специалиста, он содержится в сыре, мясных субпродуктах, жирной рыбе и яичных желтках.

Автор: Виктория Хаценок

09 декабря 2021

Холли Зокколан, тренер по здоровому образу жизни и питанию, в рамках беседы с изданием «Express» рассказала о том, что в зимние месяцы необходимо принимать цинк, который способен сократить продолжительность простуды, а также витамины D и C, восстанавливающие ткани тела.

В зимние месяцы я рекомендую принимать цинк, витамин C и витамин D. В холодное время года, когда мы получаем меньше солнечного света, лучше обращаться к его дополнительному источнику для того, чтобы предотвратить дефицит». — Холли Зокколан, тренер по здоровому образу жизни и питанию.

По словам специалиста, витамин D содержится в сыре, мясных субпродуктах, жирной рыбе и яичных желтках.
#Холли Зокколан #Цинк #Витамин D #Витамин C #Общество #Здоровье