Общество

Диетолог Анастасия Тараско заявила, что употребление хлебобулочных изделий ведёт к депрессии

По словам специалиста, необходимо обогатить свой рацион продуктами, которые богаты триптофаном.

Автор: Виктория Хаценок

22 декабря 2021

Анастасия Тараско, врач-эндокринолог, диетолог, рассказала о том, что следует отказаться от употребления еды с обильным содержанием легкоусвояемых углеводов, то есть кондитерских и хлебобулочных изделий, для того, чтобы снизить риск развития ожирения и депрессии.

Это приводит к известным всем последствиям — лишнему весу, и депрессия никуда не уходит, а ещё больше усугубляется. Обогатите свой рацион продуктами, содержащими триптофан, и получите отличные результаты». — Анастасия Тараско, врач-эндокринолог, диетолог.

По словам специалиста, употребление еды с обильным содержанием легкоусвояемых углеводов провоцирует перепады настроения, лёгкую депрессию и желание съесть лишнее.
#Анастасия Тараско #Легкоусвояемые углеводы #Кондитерские изделия #Хлебобулочные изделия #Депрессия #Ожирение #Триптофан #Общество #Здоровье