Общество

Диетолог Татьяна Дик раскритиковала навязываемые россиянам продукты для похудения

По словам специалиста, их легко можно заменить чем-то другим.

Автор: Виктория Хаценок

30 декабря 2021

Диетолог Татьяна Дик в рамках беседы с РИА Новости рассказала о том, что некоторые ЗОЖ-продукты не способствуют похудению. По словам специалиста, ягоды годжи не помогут сбросить лишний вес, а полезных веществ в них не больше, чем в шиповнике.

Ананас назвали жиросжигающим за счёт бромелаина, но это фермент, который расщепляет низкомолекулярный аргининсодержащий белок, однако никак не влияет на наши жировые запасы. Имбирь, красный перец, корица и/или их сочетание никак не влияет на липолиз (жиросжигание) или ускорение метаболизма». — Татьяна Дик, диетолог.

По словам специалиста, спирулина содержит много белка и витаминов, однако употреблять более 10 граммов этого продукта в сутки не рекомендуется. Дик отметила, что тот же набор полезных веществ можно получить из зелени и гречки.
#Татьяна Дик #ЗОЖ #ЗОЖ-продукты #Похудение #Ягоды годжи #Спирулина #Ананас #Красный перец #Имбирь #Корица #Жиросжигание #Лишний вес #Общество #Здоровье