Общество

Врач Анастасия Тараско пояснила гражданам в РФ, что вызывает острую тягу к сладкому у человека

По словам специалиста, речь идёт о вредной привычке, которая вырабатывается за три-четыре недели.

Автор: Виктория Хаценок

05 января 2022

Анастасия Тараско, врач-эндокринолог, нутрициолог, в рамках беседы с издание «Вечерняя Москва» рассказала о том, что сахар и продукты с его содержанием являются «удовольствием» для мозга. По словам специалиста, за счёт сладкого люди часто пытаются восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, однако вместо этого просто набирают вес.

Часто, когда не хватает каких-то витаминов и микроэлементов, человек начинает больше хотеть сладкого. Потому что глюкоза для мозга — «удовольствие», которое быстро усваивается и сразу поступает в кровь. И вес от этого быстро набирается. Именно поэтому у полных людей как раз часто выявляется много дефицитов». — Анастасия Тараско, врач-эндокринолог, нутрициолог.

По словам специалиста, желание съесть что-то сладкое — это привычка, которая вырабатывается за три-четыре недели. Тараско отметила, что не стоит путать резко возникшее желание съесть что-то вредное с осознанным питанием. Во втором случае человек умеет «считывать» сигналы своего организма и добавлять новые блюда и продукты в привычный рацион.
#Анастасия Тараско #Сахар #Сладкое #Глюкоза #Осознанное питание #Общество #Здоровье