Общество

Эндокринолог Татьяна Бочарова: отказавшись от сладкого на месяц, вы сбросите до 4 килограммов

По словам специалиста, следует внимательно изучать этикетки продуктов.

Автор: Виктория Хаценок

08 января 2022

Эндокринолог Татьяна Бочарова в рамках беседы с РИА Новости рассказала о том, что сахар разрушает коллаген, белок, который делает кожу более эластичной и не позволяет образовываться морщинам раньше времени. По словам специалиста, отказ от сладкого принесёт большую пользу организму.

Через месяц отказ от сладкого повлияет на все системы организма — от желудочно-кишечного тракта до гормонального фона. Улучшится метаболизм, исчезнет бессонница, вы сбросите до четырех килограммов веса — в целом улучшится качество жизни». — Татьяна Бочарова, эндокринолог.

Специалист отметила, что следует внимательно изучать этикетки продуктов. Сахар может фигурировать под наименованием фруктозы, патоки, мальтозы, сахарной пудры и гидролизованного крахмала. Продукты, в которых содержится более 22,5 грамма вещества на 100 граммов являются очень сладкими.
#Татьяна Бочарова #Сахар #Коллаген #Сладкое #Общество #Здоровье