Общество

Терапевт Фаллахи Нуржахан предупредила об опасности похода в спортзал после коронавируса

По словам специалиста, следует начинать с самого простого — обычных прогулок, постепенно увеличивая их продолжительность.

Автор: Виктория Хаценок

11 января 2022

Врач-терапевт Фаллахи Нуржахан в рамках беседы с РИА Новости рассказала о том, что преждевременный поход в спортивный зал и быстрое увеличение физической нагрузки после перенесённой инфекции COVID-19 могут нанести непоправимый вред организму человека.

Все силы брошены на борьбу с вирусом. Как итог — болезнь побеждена, но для восстановления организму необходимо время. И если сразу возобновить занятия в спортивном зале, он не справится с нагрузкой. Когда вы почувствуете, что организм готов, можно переходить на следующий уровень — быстрая ходьба или лёгкий бег. А после можно потихоньку вводить спортзал, но опять же начинать с самого простого, постепенно подготавливая организм к нагрузкам. Главное — не навредить себе. А для тех, кто перенёс заболевание в тяжёлой форме, с пневмонией и искусственной вентиляцией лёгких, начинать занятия спортом можно только после консультации врача». — Фаллахи Нуржахан, врач-терапевт.

По словам специалиста, при коронавирусе сердце, лёгкие и иммунная система организма работают «на пределе», поэтому после выздоровления следует начинать с самого простого — обычных прогулок, постепенно увеличивая их продолжительность.
#Фаллахи Нуржахан #Коронавирус #COVID-19 #Спортзал #Физические нагрузки #Общество #Здоровье