Общество

Подборка семи причин постоянной усталости

Не рекомендуется употреблять жирную пищу или не есть вообще

Автор: София Бобрик

07 февраля 2022

Многие современные люди испытывают много стресса из-за постоянных дел и нагрузок. Редакция информационного портала Центральная служба новостей подготовила подборку важных правил, которые помогут перестать чувствовать постоянную усталость.

Например, нужно понимать свои особенности питания и сна. Необходимо соблюдать сбалансированное питание для того, чтобы быть продуктивным и успешным человеком. Также не нужно пить кофе перед сном и заменить его травяным чаем. Не рекомендуется употреблять жирную пищу или не есть вообще.

С полной подборкой можно ознакомиться на сайте Центральной службы новостей.
#Питание #Усталось