Общество

Диетолог Коллин Тьюксбери посоветовала завести специальный дневник, чтобы похудеть

По словам специалиста, «важно создать команду поддержки».

Автор: Виктория Хаценок

03 марта 2022

Как сообщает издание «Eat This, Not That!» со ссылкой на слова диетолога Коллин Тьюксбери, для того, чтобы похудеть, следует вести специальный дневник.

Контроль веса — это целая область, в которой работают настоящие специалисты. Для достижения долгосрочных целей по снижению веса важно создать команду поддержки». — Коллин Тьюксбери, диетолог.

По словам специалиста, в дневник следует записать цель изменения образа жизни, а также шаги, которые следует предпринять для её достижения.
#Коллин Тьюксбери #Диета #Похудение #Вес #Дневник питания #Общество #Здоровье