Общество

Диетолог Эми Гудсон перечислила гражданам РФ продукты, которые вызывают головную боль

По мнению специалиста, необходимо присмотреться к своему рациону.

Автор: Виктория Хаценок

05 марта 2022

Как сообщает издание «Eat This, Not That!» со ссылкой на слова диетолога Эми Гудсон, низкий уровень сахара в крови может спровоцировать головную боль.

Когда вы пропускаете обед, это часто заканчивается падением сахара в крови, а это провоцирует головную боль, а также тошноту и даже головокружение. Если есть только углеводы, то сахар в крови сначала растёт, а потом падает ещё сильнее из-за нехватки белка. Что же касается кофеина — все реагируют на него по-разному, но так как это стимулятор нервной системы, он часто вызывает у людей головную боль и тревогу, если они пьют кофе на пустой желудок». — Эми Гудзон, диетолог.

По словам специалиста, спровоцировать головную боль могут несбалансированное питание, большое количество сладкого в рационе и привычка пить кофе натощак.
#Эми Гудсон #Головная боль #Сахар в крови #Кофеин #Общество #Здоровье