Общество

Употребление в пищу определённых орехов поможет снизить риск онкологии

По словам специалиста, следует помнить об их калорийности.

Автор: Виктория Хаценок

16 марта 2022

Турецкий врач Осман Эрк в рамках интервью изданию «Sözcü» рассказал о том, что грецкие орехи благотворно влияют на нервную систему организма и защищают от депрессии. Они богаты омега-3 жирными кислотама, антиоксидантами, витаминами, фитостеролами и минералами.

Отмечается, что грецкие орехи содержат вещества, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, а также нормализуют артериальное давление. Данный продукт рекомендуют в качестве профилактики слабоумия, атеросклероза и онкологии.

Следует помнить о калорийности грецких орехов. 5–6 штук в день будет достаточно для поддержания здоровья.
#Осман Эрк #Грецкие орехи #Онкология #Рак #Депрессия #АД #Слабоумие #Атеросклероз #Общество #Здоровье