Общество

Специалисты перечислили лучшие завтраки для снижения уровня сахара в крови

Отмечается, что речь идёт о низкоуглеводных блюдах.

Автор: Виктория Хаценок

06 апреля 2022

По данным издания «Eat This, Not That!», йогурт с ягодами и орехами, омлет и овсяная каша на завтрак позволят людям, страдающим от сахарного диабета, избежать сильного выброса глюкозы после приёма пищи и стабилизировать её уровень в крови в течение дня.

Во избежание развития заболеваний, специалисты рекомендуют полноценно отдыхать, делать зарядку и придерживаться принципов правильного питания. Низкоуглеводные блюда с высоким содержанием жира способны предотвращать всплеск уровня глюкозы в крови. Именно поэтому омлет, йогурт с ягодами и орехами и овсяная каша станут отличным завтраком не только для диабетиков, но и для здоровых людей.
#Йогурт #Омлет #Овсяная каша #Сахарный диабет #Диабет #Сахар в крови #Глюкоза #Углеводы #Жиры #Правильное питание #Общество #Здоровье