Общество

Врач Андрей Тяжельников посоветовал сходить в баню, чтобы снять перенапряжение после дачных работ

По словам врача, «болезненные ощущения проходят через сутки — трое».

Автор: Виктория Хаценок

10 мая 2022

Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы, в рамках беседы с РИА Новости рассказал о том, что баня, холодные компрессы и массаж помогут снять перенапряжение после работы на даче. Однако, по словам врача, «если боль не сходит постепенно на нет в течение одного-трёх дней», следует «насторожиться».

Если боль умеренная, и вы действительно ощущаете её как перенапряжение, то необходимо снизить нагрузку. Поможет массаж, холодные компрессы. Если есть баня, то процедура тоже расслабит натруженные мышцы. Как правило, болезненные ощущения проходят через сутки — трое. Вызвать опасение должны любые отёки, покраснения, сильная боль, затруднения при ходьбе. Тогда вообще не стоит ждать, а следует сразу проконсультироваться с врачом». — Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы.

По словам врача, боль в мышцах при перенапряжении на даче может быть обусловлена выработкой молочной кислоты вследствие физиологических процессов, происходящих в организме, если мышцы не тренированные. Именно поэтому, как отметил Тяжельников, следует «добавлять нагрузки постепенно». Специалист уточнил, что «также могут происходить микротравмы и растяжения».
#Андрей Тяжельников #Депздрав Москвы #Дача #Боль в мышцах #Перенапряжение #Баня #Холодный компресс #Массаж #Молочная кислота #Микротравма #Растяжение #Общество #Здоровье