Общество

Врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что базилик помогает справиться со стрессом

Отмечается, что он содержит витамины B1, B2, B3 и B6.

Автор: Виктория Хаценок

04 июня 2022

Михаил Гинзбург, врач-диетолог, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, в эфире программы «О самом главном», трансляция которой ведётся на канале «Россия 1», рассказал о том, что базилик может помочь в борьбе со стрессом. По словам его коллеги Сергея Агапкина, лекарства, в составе которых есть данное растение, так же эффективны в снижении тревожности, как и препараты из группы транквилизаторов.

Было несколько исследований, когда сушёный базилик в капсулах давали людям со стрессовым расстройством в дозировке от 400 до 1200 миллиграммов, то есть в районе одного грамма, и он оказывал выраженное противотревожное действие». — Сергей Агапкин, врач и телеведущий.

По словам Михаила Гинзбурга, базилик содержит витамины B1, B2, B3 и B6, улучшающие работу головного мозга и помогающие побороть тревогу.
#Михаил Гинзбург #О самом главном #Россия 1 #Сергей Агапкин #Стресс #Тревожность #Транквилизатор #Базилик #Витамин B1 #Витамин B2 #Витамин B3 #Витамин B6 #Общество #Здоровье