Общество

Врач Андрей Тяжельников посоветовал отказаться от ледяной воды в жару

По словам эксперта, «можно получить воспаление горла».

Автор: Виктория Хаценок

28 июня 2022

Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения города Москвы, в рамках беседы с РИА Новости рассказал о том, что охлаждаться в жаркую погоду следует постепенно снижая температуру.

Охлаждаться нужно так, чтобы не простудиться. Основная причина — переохлаждение, которое происходит из-за резкого перепада температур. Это вызывает стресс у организма и резкое падение иммунитета. Поэтому охлаждаться нужно постепенно снижая температуру. Например, если вы с жару садитесь в автомобиль, не включайте кондиционер сразу «на максимум». Снижайте температуру постепенно, оставляя на оптимальном уровне — 21–22 градуса. Не пейте ледяную воду. Вода должна быть умеренно прохладной, иначе можно получить воспаление в горле». — Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения города Москвы.

По словам эксперта, заходить в водоём в жаркую погоду тоже нужно постепенно, привыкая к температуре воды. Тяжельников отметил, что мороженое следует есть маленькими кусочками, согревая их во рту, а душ принимать умеренно прохладным.
#Андрей Тяжельников #Депздрав Москвы #Жаркая погода #Переохлаждение #Мороженое #Общество #Здоровье