Общество

Терапевт Владислав Ледовский посоветовал заниматься спортом для снижения риска инфаркта

По его словам, также стоит придерживаться сбалансированной диеты.

Автор: Виктория Хаценок

21 июля 2022

Владислав Ледовский, врач-терапевт, руководитель проектной группы медицинского факультета университета «Синергия», в рамках беседы с изданием «Pravda.Ru» рассказал о тот, как избежать инфаркта. По словам специалиста, не следует забывать о физических нагрузках. 

Физическая нагрузка — это тот фактор, который точно снижает риск развития ИБС и других заболеваний. Каждому человеку в течение недели показаны умеренные нагрузки (суммарно 150 минут) либо интенсивные тренировки (суммарно 75 минут). В идеале нужно заниматься каждый день». - Владислав Ледовский, врач-терапевт.

Специалист также напомнил о важности сбалансированной диеты. По словам Ледовского, в ежедневном рационе должны присутствовать 450-500 граммов овощей и фруктов. 
#Владислав Ледовский #Инфаркт #Диета #ИБС #Спорт #Общество #Здоровье