Общество

Главный нарколог Подмосковья Виталий Холдин: спиртное не снимет стресс, а усилит панику

По словам специалиста, справляться с непростыми жизненными ситуациями лучше «другими, проверенными способами».

Автор: Виктория Хаценок

29 сентября 2022

Виталий Холдин, главный нарколог Подмосковья, в рамках беседы с изданием «NEWS.ru» рассказал о том, что алкоголь усиливает симптомы панического, депрессивного и других психических расстройств.

После употребления спиртного организму нужно больше сил, чтобы вывести продукты его распада, поэтому необходимо больше отдыха и сна для восстановления. Снимать стресс лучше другими, проверенными способами, причём для каждого человека они могут быть своими. Кто-то переключается, когда занимается физической активностью, кому-то помогают любимые фильмы или книги, водные процедуры, общение с близкими, прогулки на свежем воздухе». — Виталий Холдин, главный нарколог Подмосковья.

По словам специалиста, важно проанализировать свой образ жизни и понять, в какие моменты «максимально отвлекаешься и расслабляешься».
#Виталий Холдин #Стресс #Алкоголь #Спиртное #Депрессия #Паника #Психическое расстройство #Общество #Здоровье