Город

Более 60 % москвичей выбирают прогулки для борьбы со стрессом

Опрос проходил в сентябре среди более чем 10 000 человек.

Автор: Моя Москва

07 октября 2022

Как жители столицы и регионов справляются со стрессом выясняли аналитики платформы Авито Работа и единого абонемента на спорт и заботу о себе FITMOST. Самым эффективным способом справиться с нервным напряжением 63% москвичей назвали прогулки. 58% жителей Центрального федерального округа солидарны со столицей. Хорошо помогает бороться со стрессом спорт. Его выбирает 44% москвичей. Так 24% опрошенных выбирают тренировки на тренажёрах, 25% предпочитают плавать и 18% москвичей разгружаются бегом.

«В турбулентное время спорт стал одним из основных способов заботы не только о физическом, но и эмоциональном состоянии: 43% участников опроса признались, что тренировки помогают им лучше справляться со стрессом, еще 27% считают, что это один из важных источников позитивных эмоций. Интересно, что медитация также набирает популярность как один из способов поддержания ментального здоровья: с начала 2022 года спрос на этот вид занятий среди россиян вырос на 28%», — комментирует Александра Герасимова, CEO FITMOST.

В ТОП лучших способов заботы о себе среди респондентов вошли разговоры с семьей и родственниками. Такой способ связи выбирает половина жителей столицы. Также в борьбе со стрессом москвичам помогают хобби, творчество и общение с домашними животными.

А редакция издания Моя Москва.Онлайн сделала подборку куда можно отправиться погулять как в другой столице, так и в ближайшем Подмосковье или Рязани.
#МОСКВА #ГОРОД #ПРОГУЛКИ #СТРЕСС