Общество

Кардиолог Лесли Чо назвала занятия спортом хорошим способом избавиться от холестерина в крови

Однако, отмечает специалист, «одних упражнений недостаточно».

Автор: Виктория Хаценок

11 октября 2022

Врач-кардиолог Лесли Чо в рамках интервью изданию «Daily Express» рассказала о том, что регулярные занятия спортом помогают снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

Но одних упражнений недостаточно. Лучший эффект даёт их сочетание со здоровым питанием и образом жизни. Так, на один приём пищи должно приходиться не более двух граммов жира, а всего он должен составлять менее семи процентов от всех потребляемых калорий». — Лесли Чо, врач-кардиолог.

Чо отметила, что при повышенном уровне холестерина в крови высок риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, поэтому «бросаться» заниматься спортом без консультации со специалистом не следует.
#Лесли Чо #Трансжиры #Холестерин #Спорт #Правильное питание #Жир #Инсульт #Общество #Здоровье